Consumir Abacate, Emagrece ou Não?

Mito ou verdade! Isso é o que todos pensam em relação ao consumo abusivo do abacate, será que ele engorda ou emagrece, bem, é um assunto que temos que ter cautela se referindo a esta fruta, na verdade, tudo o que seja consumido demais, pode acabar não dando muito certo, e isto é fato.

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Pode até ser que as pessoas não apostem muito sobre o fato do abate fazer com que as pessoas emagreçam, mas saibam, está é a verdade, o abacate emagrece sim. “Segundo as pesquisas, a fruta faz com que o índice de massa corporal diminua, e além disso, protege o coração e ajuda a manter a nossa pele limpa, e saudável, mantendo-a sempre jovem, fora isso, o abacate ainda reduz 42% o risco de síndrome metabólica – desordem no metabolismo capaz de desencadear diabetes e ganho de peso”.

Os benefícios do abacate se dão ao devido cálcio oléico, a mesma gordura do azeite de oliva, isso faz com que a fome vá sendo adiada. A fruta, quando é ingerida na parte da noite, causa um efeito melhor e mais rápido, com isso ela promove um efeito no qual ajuda a formar músculos e faz o organismo usar gorduras que estão estocadas como energia. Veja aqui: http://www.maisquebeleza.com/dieta-abacate.htm como fazer a dieta do abacate!